人の意見に従い、いつも言葉を飲み込んでばかりいた自分

女性 N.M様 
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Q:どのようなお悩みをお持ちでしたか?

特に理由はないのに、自分から積極的に発言したり、意見を伝えることが出来ないと悩んでいました。
常に発言は正確にしなければというプレッシャーがあったのです。

頭では理解できていても、いざ行動しようとすると出来ない。自分自身の言葉になっていない。そんな思いがありました。

自分の口にしている言葉と、本当の心の中にある言葉にずれを感じ、もどかしい気持ちでした。

特に、夫とのコミュニケーションで違和感を感じることが多かったです。
夫とは普段ほとんど会話がなく、たまに会話するときに考え込んでしまうあまりに、言葉が出てこなくなってしまったり……。
夫と何気ない会話がしたいと感じていました。

Q:コーチングを通じて、どんな心の変化がありましたか?

  • 1.自分の気持ちと、伝える言葉を一致していこうと

    マイナスの感情を、客観的に違う角度から見られるようになりました。
    思いや感情があふれて、混乱してしまい、上手く言葉を整理できないときにも、一呼吸おいて整理できるようになってきています。

  • 2.人の意見に従っていただけの自分が、
    「意志を持って決め行動しよう」と考えられるように

    2回目に受けたセッションで、「しっかり自分の行動と思考を整理するように」と、栄子さんからアドバイスを受けました。そのおかげもあり、人とコミュニケーションする際に、焦らずにしっかり自分の意思を伝えればいいのだと、前向きな気持ちになれました。

  • 3.セッションで体験したことは?

    アライニング・パーセプシャル・ポジションズ
    知覚ポジションを調整するためのワークです。
    自分と他人の境界線が明確になり、自分と他者に対する敬意が深まり、選択肢が増えることでより深い知恵を獲得します。
    全体感、存在しているという感覚、そして自分の中心が落ち着いた感覚をもたらします。

  • Q:コーチングを体験されたご感想をお聞かせください

    セッション前に持っていたマイナスの感情が、終わったあとは違った角度から物事を見ているような、感情と感覚に変わっていました。

    人のことはよく見えているのですが、自分の事となると思いや感情に左右され、本当の気持ちとは違う行動をしてしまっていました。

    また、人の意見に左右されて決断を先延ばししたり、行動出来なくなって何も進めない、人の意見に従っていただけの自分が、「意志を持って決め行動してみよう!」と決断していることに気がつきました。

    出来ないことばかりに注目してしまい、自分にダメ出しばかりの毎日でしたが、出来たことについて素直に自己承認していくことも大切だと思えるようになりました。

    何より自信になったのは、「自分の意志を貫く」と言う熱意を持てたことです。
    栄子さんのワークを続けることで、徐々に自分の変化に気づいて行きました。

    自然に変化している、無理が無い、いつの間にか……!!
    セッションを重ねるたびに、理想の自分の姿に近づけたことが一番嬉しかったです。無理せず自然に変わっていくことができるのは、栄子さんのワークの凄さですね。

    自分に自信を持ち、人とのコミュニケーションするときに、我慢したり、言葉を飲み込んでしまうことなく、きちんと丁寧に思いや考えを伝えることが出来る自分になれました。
    本当に感謝の気持ちでいっぱいです。